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下面附上一則新聞讓大家了解時事
刷錯方法讓你牙齒掉光光！起床刷、吃完飯刷、照三餐刷竟然都是錯的？
: (上述案件，口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」，因為剛吃完東西，口腔環境變酸，琺瑯質會軟化，這時候刷牙容易傷害牙齒。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
給人好印象，除了衣冠整潔，還要有一口白牙的笑容也是重要關鍵！
每天刷牙有助於維持口腔清潔，且對正常人來說是很一般的事情，不過為了維持牙齒潔淨、好口氣，許多人除了早晚刷牙以外，連吃飽飯後也會去刷牙，但這個習慣看在牙醫師眼裡卻是不太好的？
小編是習慣早起刷牙與睡前刷牙，但身邊有很多同事吃完午餐也會勤奮的刷，究竟怎麼刷才是正確的呢？就讓我們繼續看下去！
用力刷牙 22顆牙齒掉光光
綜合媒體報導，中國大陸一名31歲女性，十幾年來每天勤奮刷牙，每天至少會刷兩遍，且每次都持續5分鐘以上，專家表示如此粗魯地對待牙齒，容易傷害琺瑯質，沒想到最後竟達22顆牙齒全都報銷，另她十分後悔。
刷牙的黃金時間
對上述案件，口腔外科醫師表示「不要每餐後刷牙」，因為剛吃完東西，口腔環境變酸，琺瑯質會軟化，這時候刷牙容易傷害牙齒。
醫師建議最好等口腔的酸鹼值回歸平衡後再去刷牙，所以刷牙的黃金時間落在「飯後30至60分鐘」。
刷牙的次數「適當」即可
牙醫師建議，早晚各刷一次，晚上吃完東西再使用牙線加強清潔即可。
值得注意的是，在刷牙後，除了下殺喝白開水外，千萬別再貪嘴吃零食或其他食物了喔～
應該要先吃早餐再刷牙
三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇表示：
許多人會習慣先刷牙再吃早餐，但其實應要先吃早餐再刷牙。
因為如果是先刷牙再吃早餐，牙齒乾淨的時間只有30分鐘，等同於刷了一口乾淨的齒，然後讓細菌盡情滋生；不過，對此民眾質疑先吃早餐，會不會把睡眠時累積的細菌吃下肚？
醫師解釋：
實際上是不會的，只要前一晚睡前有好好刷牙，大致上不會有太大問題。
參考來源：
TVBS新聞台
中國時報
封面圖片來源：Zlata_Titmouse／shutterstock
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起床後先吃早餐還是先刷牙？牙醫：搞錯順序難怪你一口黃牙
台塑集團所屬麥寮電廠生煤許可用罄，1號機已被迫停機，2號機明( 13 )日也將跟進，整體供電能力共減少 120 萬瓩。受此影響，即使在用電需求較低的冬季，台電公司仍然預估，自 11 月中旬起，備轉容量將不到 6% ，供電警戒橘燈恐一路亮到年底。
雲林縣政府依地方自治條例，限定六輕麥寮電廠1、2號機燃煤用量，今( 2017 )年額度已宣告用完，1號機已於 11 月1日停機，2號機也將於 13 日停機，年底前，2部機組都不會再發電，影響供電能力 120 萬瓩。
台電公司指出，由於進入冬天用電量較低， 11 月上旬供電備轉容量率均可站穩 6% 之上，燈號為供電吃緊的黃燈，不過，受麥電2部機組停機影響，月中至年底，備轉容量率估計都在 5% 至 6% ，燈號改為供電警戒橘燈。
▲由於麥電2部機組被迫停機，台電預估，至年底前，供電備轉容量率均為警戒橘燈。（圖／翻攝自台電官網）
台電強調，未來天氣較為涼爽，供電壓力減輕，而目前試車中的通霄、大林新1號機將隨時待命增供電力，因應臨時突發狀況，全力維持供電穩定。
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